青空ひろば
フィットネス機器などを使った運動トレーニングで、あなただけの“健幸習慣”を手に入れましょう！
| 利 用 日 | 毎週水曜日 |
| 対 象 | 市内在住の65歳以上の方 |
| メニュー | ・姿勢分析 ・フィットネス機器 ・体組成測定 ・eスポーツ ・その他トレーニング道具 |
| 利用時間／定員 | ①10：00～11：00／10人 ②11：00～12：00／10人 ③14：00～15：00／10人 ④15：00～16：00／10人 |
| 利 用 料 | 200円／回 |
| 会 場 | いなべ市ふじわらデイサービスセンター内 （いなべ市藤原町市場494番地2） |
| 持 ち 物 | ・利用料 ・水分（お茶もしくは水） ※会場に自販機はありませんので、水分は必ずお持ちください。 |
| 申 込 み | 利用希望の方は、電話にて必ず事前予約をお願いします。 |
| 予約先電話番号 | 0594-41-2948 |
運動コース
体操やレクリエーションなどの運動を、週2回の1時間半取組んでいます。いつまでも健康で過ごすために、教室に参加して定期的な運動習慣を身につけませんか。いなべ市にお住まいで概ね65歳以上の方なら、予約なしで参加できます。
| 会 場 | ①員弁老人福祉センター 2F集会室 ②北勢市民会館 2F視聴覚室 |
| 日 時 | ①月曜日 13：30～15：00（員弁） ②金曜日 10：00～11：30（北勢） ※祝日や会場都合などで休止することがあります。 |
| 利用料 | 1回200円 |
| 対象者 | いなべ市にお住いの概ね65歳以上の方 |
一般介護予防事業 健康アップ！教室
・ポールウォーキング、フィットネス器具、体操、脳トレなど、さまざまな運動や活動をとおして、
健康づくり、幸せづくりに取り組む教室です。
・立位・座位での貯筋体操、足腰の負担を軽減し全身を鍛えるポールウォーク、
筋トレと有酸素運動を順番に行うサーキット体操の他、筋肉量や姿勢の測定などを定期的に実施します。
| 対 象 | ・市内在住でおおむね65歳以上の方 ・介護認定を受けていない方 ・身の回りのことが自分でできる方 |
| 曜 日 | 毎週火曜日・・・【北勢地区・藤原地区在住の方】 毎週木曜日・・・【員弁地区・大安地区在住の方】 ※はつらつ教室卒業後、2ヵ月以内の方は要相談 |
| 時 間 | 13：30～15：00 |
| 会 場 | 青空ひろば（ふじわらデイサービスセンター内） |
| 定 員 | 15名／各曜日 |
| 利用期間 | ３ヵ月 |
| 持 ち 物 | 飲み物・タオル |
| 利 用 料 | 200円／回 |
| 送 迎 | 応相談(自治会館やバス停などを拠点とした送迎) ※送迎不要の方は在宅地区を問わず参加可能。 |
介護予防・生活支援サービス事業 通所型サービス・活動C
はつらつ教室
「話し相手を見つけたい」「もう少しカラダを動かしたい」「買い物など外出もしたい」などと感じていたら、教室に参加して、元気を取り戻しませんか。
教室では、はつらつとした生活を送ることができるよう、仲間との会話したり、元気になる体操を行うなど、活動意識が高まるプログラムを提供しています。
| 期 間 | 週2回で3ヶ月～6ヶ月間 |
| 会 場 | ①青空ひろば（ふじわらデイサービスセンター内） ②員弁老人福祉センター 1F大会議室 |
| 日 時 | ①火曜日・木曜日 10：00～12：00（藤原） ②水曜日・金曜日 10：00～12：00（員弁） ※祝日や会場都合などで休止することがあります。 |
| 利用料 | 1回300円（1割負担） ※介護負担割合により、600円（2割）、900円（3割）となる場合があります。 |
| 対象者 | いなべ市にお住まいの要支援及び事業対象認定者 |
※手続きが必要となるため、参加ご希望の方は、いなべ市地域包括支援センター（0594-86-7818）にお問い合わせください。
お問い合わせ先
いなべ市社会福祉協議会 介護支援課 介護予防事業係
〒511‐0428 三重県いなべ市北勢町阿下喜2624-2（オレンジ工房あげき内）
TEL 0594‐41-2948／FAX 0594‐41-2949
