健幸づくり（介護予防）セミナー開催のお知らせです。
第3回は【免疫力を高める緑黄色野菜と発酵食品のおはなし】です。
食生活を整えることは、毎日の生活の中で取り組みやすいフレイル予防の一つです。
今回は「腸」に注目し、野菜や発酵食品を上手に取り入れながら、腸内環境を整えるための食生活についてご紹介します。
また、「ベジチェック」という、手のひらをセンサーに当てることで、日頃の野菜摂取量の目安を測定できる機器を活用し、野菜の摂取状況を把握します。
測定結果をきっかけに食生活を振り返り、これからの健康づくりについて一緒に考える機会にしましょう。
日 時：令和8年12月11日（金）14：00～16：00（受付：13：30～）
会 場：北勢市民会館２階 視聴覚室（いなべ市北勢町阿下喜3083-1）
対 象：市内在住の65歳以上の方
定 員：20名（先着順）
持ち物：飲み物（水またはお茶）・筆記用具
参加ご希望の方は、12月4日（金）17：00までに、下記まで事前予約をお願いします。
申込み・問合せ：いなべ市社協介護予防事業係 電話：0594-41-2948
詳細は、こちらから
