青空教室 運動コース
体操を中心として、週1回運動に取り組んでいます。座位・立位での貯筋体操・道具を使った運動などに取り組むことで、定期的な運動習慣を身につけ、運動機能の維持向上を図ることを目的としています。
※申込不要
体操動画を紹介しています。
・貯筋体操（座位） ・貯筋体操（立位・座位） ・毎日トレ ・セラバンドトレ
・タオルトレ ・新聞棒トレ ・壁トレ ・タオルトレ（3分編）
※各トレの箇所をクリックすると動画に飛びます。
| 期 間 | 令和3年4月2日～令和4年3月28日 |
| 会 場 | 北勢市民会館 ①さくらホール（月曜日）②2階視聴覚室（金曜日） |
| 日 時 | 週2回 月・金曜日 10：00～11：30 ※祝日など除く |
| 利用料 | 200円/1回 |
| 対象者 | 市内在住でおおむね65歳以上の方 |
青空教室 園芸コース
園芸作業を中心として、年間を通して実施しています。いなべ市農業公園ガラスハウスにて園芸作業に
取組んでいます。花苗の育苗、花壇の植栽、草木を使ったクラフトづくりなどを行っています。
また、レクリエーションも取り入れ、健康増進を図るメニューを提供しています。
| 期 間 | 1年間 |
| 会 場 | いなべ市農業公園ガラスハウス |
| 日 時 | 3週に1回 月曜日・火曜日・木曜日のいずれか 10：30～15：00 |
| 利用料 | 500円／回 （別途昼食代500円） |
| 対象者 | ・市内在住で概ね65歳以上の方 ・身の回りのことが自分でできる方 |
青空教室 介護予防セミナー
専門職（リハビリ、栄養、歯科など）運動機能・栄養、水分・口腔などの介護予防に必要な取り組みを伝える介護予防セミナーを行います。
| 期 間 | 前期 4月～9月 後期 10月～3月 |
| 会 場 | 北勢市民会館 2階 視聴覚室 |
| 日 時 | 前期 4月28日（水）、5月26日（水）、6月23日（水）、7月28日（水）、8月25日（水）、9月22日（水） 後期 10月15日（金）、11月19日（金）、12月17日（金）、1月21日（金）、2月18日（金）、3月18日（金） ※開催時間 13:30～15：00 |
| 利用料 | 無料 |
| 対象者 | 市内に住所を有する方 |
青空教室 出張型介護予防啓発
地域に出向いて、介護予防の必要性を伝え、家庭や地域での活動を推進します。
| 期 間 | 令和3年4月1日～令和4年3月31日 |
| 会 場 | 地区の方や各団体が集まる場所 |
| 対象者 | 市内地域（地区・各団体）の方すべて |
| 時 間 | 15分～1時間 ※ご希望の時間で対応します。 |
介護予防・生活支援サービス事業 通所型短期集中予防サービスC
はつらつ教室
「話し相手を見つけたい」「もう少しカラダを動かしたい」「買い物など外出もしたい」などと感じていたら、教室に参加して、元気を取り戻しませんか。
教室では、仲間との会話や楽しくカラダを動かすことで、意欲を高め、はつらつとした生活が送ることを目指します。
| 期 間 | 3～6ヶ月 |
| 会 場 | 員弁老人福祉センター/北勢福祉センター |
| 日 時 | （員弁）：水曜日・金曜日 10：00～12：00 （北勢）：火曜日・木曜日 10：00～12：00 |
| 利用料 | 1回 300円（1割負担） ※介護保険負担割合により2割（600円）、3割（900円）となる場合あり。 |
| 対象者 | 要支援者及び事業対象者 （基本チェックリスト該当者） |
参加希望の方は包括支援センターにご連絡ください。
その他
- 青空教室（園芸コース、運動コース）・はつらつ教室は、無料で体験利用できます。
お問い合わせ先
いなべ市社会福祉協議会 地域福祉課 介護予防事業係
〒511‐0428 三重県いなべ市北勢町阿下喜2624番地2
TEL 0594‐41-2944／FAX 0594‐41-2949
